91精品国产色综合久久不卡电影|亚洲一区东京热国产AV无码|无人区一码二码三码是什么|亚洲精品无码久久不卡

<track id="yaavg"></track>

    <tbody id="yaavg"></tbody>

  • <menuitem id="yaavg"><dfn id="yaavg"></dfn></menuitem>
    <track id="yaavg"></track>
    <bdo id="yaavg"><dfn id="yaavg"><thead id="yaavg"></thead></dfn></bdo>
  • <track id="yaavg"></track>

    1. <bdo id="yaavg"></bdo>

          1. <track id="yaavg"></track>

            網站首頁 > 健身服務 >
            降脂促代謝!夏天你需要“純蛋白”
             來源:  點擊數:

              天氣逐漸變熱,運動達人在運動時應當如何補充營養,小編在這里為廣大運動愛好者提供運動營養素補充的各方面知識,以幫助大家在炎熱的天氣里也能達到較好的運動效果。

             

              夏季運動與蛋白質代謝

              夏季運動引起體溫升高和失水,導致機體組織細胞蛋白質分解代謝加速,尿氮的排出增多,從而導致對蛋白質的需要量增加。

              由于攝入大量食物中蛋白質的同時往往會攝入較多的脂肪,因此有必要補充部分純蛋白。青少年蛋白粉選用優質乳清蛋白及部分大豆蛋白,在生產工藝上保證了蛋白質的生物學價值,降低了脂肪的含量,特別適用于青少年運動員蛋白質的補充。

              夏季運動與碳水化合物、脂肪代謝

              夏季運動時,機體供能物質中碳水化合物的氧化代謝明顯增加,肌糖原的消耗也增多,碳水化合物的需要量相應增加。一般來說,碳水化合物能量占總能量的比例在60%左右比較合適,脂肪熱量占攝入熱能的比例最好保持在25%-30%,不要超過30%。補充碳水化合物可以選用青少年健身飲料,運動前、中、后飲用可以滿足夏季運動時機體碳水化合物的需要。

             

             
          2. “鳥巢”不只是奧運會的“鳥巢”
          3.    
               
            版權所有:河南省體育場館協會 網址:http://www.www.baoruizhineng.com 郵箱:hncgxh@126.com 郵編:450044
            辦公室電話:13673997107 辦公室傳真:0371-63631779 地址:鄭州市長興路38號河南省體育中心游泳跳水館東側
            豫ICP備19024993號-1
            <track id="yaavg"></track>

            <tbody id="yaavg"></tbody>

          4. <menuitem id="yaavg"><dfn id="yaavg"></dfn></menuitem>
            <track id="yaavg"></track>
            <bdo id="yaavg"><dfn id="yaavg"><thead id="yaavg"></thead></dfn></bdo>
          5. <track id="yaavg"></track>

            1. <bdo id="yaavg"></bdo>

                  1. <track id="yaavg"></track>